Jak wyrobić w sobie zdrowe nawyki dentystyczne?

Odpowiednia higiena jamy ustnej oraz profilaktyka stomatologiczna pozwalają na utrzymywanie zębów w świetnej kondycji. Czy wiesz, jak wyrobić w sobie zdrowe nawyki dentystyczne? Na co należy zwrócić szczególną uwagę, jeżeli chodzi o codzienne mycie zębów?

Zdrowe nawyki dentystyczne pozwalają dłużej cieszyć się dobrą kondycją naszych zębów. Sprawiają, że wizyty u stomatologa moga mieć charakter wyłącznie kontrolny. Jak zatem powinniśmy dbać o zęby? Jak wyrobić w sobie odpowiednie nawyki?

Prawidłowe szczotkowanie

Tym, na co powinniśmy zwrócić uwagę w pierwszej kolejności, jest prawidłowa technika szczotkowania zębów. Warto wiedzieć, że to, czego nauczyliśmy się w dzieciństwie, w dorosłym życiu może okazać się po prostu niewystarczające. Należy zatem zaktualizować swoją wiedzę o metodach mycia zębów – dzięki temu nasza higiena jamy ustnej może zyskać na jakości.

Ogromne znaczenie ma również częstotliwość mycia zębów, która powinna wynosić co najmniej dwa razy na dzień. Codzienne dwukrotne szczotkowanie zębów pozwala nie tyle uniknąć, co zminimalizować ryzyko najpopularniejszych dolegliwości stomatologicznych, takich jak między innymi próchnica. Samo zadbanie o prawidłowe szczotkowanie oraz stosowanie odpowiednich past może mieć duży wpływ na aspekty wizualne kondycji naszych zębów.

Nitkowanie

Niktowanie zebów po szczotkowaniu czy po posiłku jest praktyką bardzo często polecaną przez dentystów. Jest o tyle korzystna dla higieny jamy ustnej, że pozbywa się resztek jedzenia zalegających w szczelinach międzyzębowych. Całkowite wyczyszczenie tych przestrzeni również ma bardzo duży wpływ na profilaktykę; dbałość o higienę jamy ustnej sprawia, że dolegliwości na różnym podłożu stomatologicznym nie będą mogły się rozwijać.

Stomatolog Nowy Dwór Mazowiecki – zobacz ofertę na stronie sowiawola.pl

Jeżeli zatem zastanawiamy się nad wprowadzeniem nitkowania do swoich codziennych nawyków, to zdecydowanie warto. Wysiłek włożony w poprawne nitkowanie jest nieporównywalny do korzyści stomatologicznych, jakie daje ta czynność.

Regularne wizyty u stomatologa

W wyrabianiu zdrowych nawyków dentystycznych nie należy zapomnieć o regularnych wizytach kontrolnych u stomatologa. Zdecydowana większość pacjentów udaje się na wizytę jedynie wtedy, kiedy odczuwa ból – w wielu przypadkach ból ten jest naprawdę silny. Warto wiedzieć, że wcześniejsze wykrycie dolegliwości pozwoli na ich bezproblemowe – i często bezbolesne – wyleczenie.

Najczęstszą przyczyną unikania wizyt stomatologicznych jest strach. W tym miejscu powinniśmy podkreślić, że wizyty kontrolne nie mają w sobie nic, co mogłoby budzić jakiekolwiek wątpliwości. Takie wizyty powinny stanowić dla nas rutynową czynność.

Najważniejsza w wizytach kontrolnych jest regularność, która pozwala podjąć kroki do pozbycia się dolegliwości już wtedy, kiedy te jeszcze się wykształcają. Często dolegliwości te są dla pacjentów praktycznie niewidoczne, a moment, w którym czujemy ból, oznacza, że dolegliwość jest już mocno rozwinięta. Niemniej jednak prawidłowa technika szczotkowania, nitkowanie oraz regularne wizyty pozwalają uniknąć wszelkich dolegliwości stomatologicznych.

[Głosów:1    Średnia:5/5]